#48 Dauerfeueralarm Mental Load- Hilfe ist nicht die Lösung

Shownotes

Mental Load: Der unsichtbare Dauerfeueralarm im Familienalltag Kennst du das Gefühl, dass du ständig an alles denken musst – Termine, Brotdosen, Geburtstage, Arztbesuche und dein Kopf nie wirklich abschaltet?

Willkommen im Mental Load.

In dieser Folge spreche ich darüber:

🤍 Warum diese unsichtbare Verantwortung so viele Eltern belastet

🤍 Warum „Hilfe bekommen“ nicht reicht

🤍 Und wie echte Entlastung nur dann entsteht, wenn Verantwortung geteilt wird.

Ich zeige dir, wie du Mental Load sichtbar machst, Grenzen ziehst und dein eigenes Gedankenkarussell ein Stück leiser drehst – ohne schlechtes Gewissen.Denn Selbstfürsorge bedeutet nicht Egoismus, sondern Gleichgewicht. Lass uns gemeinsam hinschauen, was du trägst – und was du endlich ablegen darfst.

„Es gibt nicht den einen Weg, es gibt nur deinen Weg“

Deine Romina

👉 Hier <- geht's zur Website und zur Warteliste und

👉 hier <- zu unserem Instagram-account „familienkompass.app“.